בואו רגע נחזור להתחלה.... עד עכשיו כנראה שהכרת 2 סוגי אנשים/תהליכים בעולם הכושר:
אנשים שמנים - לאנשים שנמצאים בעודף משקל מתאים תהליך רגיל של ירידה במשקל שבו מורידים אותם במשקל (השומן יורד אבל גם השריר)
אנשים רזים/שחיפים - לאנשים שנמצאים בתת משקל מתאים תהליך רגיל של מסה שבו מעלים אותם במשקל (בשריר אבל גם בשומן)
אבל מה אם אתה לא רזה ולא שמן ?
אתה מכיר את הרגע הזה שאם חולצה אתה מרגיש "בסדר" אבל בלי חולצה אתה מרגיש "שמן" כלומר אתה לא שמן אבל גם לא באמת חטוב ושרירי, מצד אחד יש לך ידיים רזות אבל מצד שני יש לך שומן בצדדים ובבטן התחתונה..
אז כנראה אתה לא רזה ולא שמן אלא אתה נקרא "סקיני פאט"
ובנינו ? כנראה אפילו שהמשקל שלך נחשב "תקין" ואתה מתאמן כבר כמה חודשים אבל אתה עדיין לא מרוצה מהתוצאות
אבל זה לא אשמתך כי כנראה עד עכשיו ניסית להתאמן ולשמור על תזונה אבל אף פעם באמת לא עשית את התהליך הנכון
אז מה כן לעשות ?
תכיר את התהליך החדש בעולם הכושר שמיועד לאנשים בדיוק כמוך, תהליך שבו אנחנו גם מורידים אחוזי שומן (בדגש על הבטן התחתונה והצדדים) ובו זמנית בונים מסת שריר (בדגש על החזה, הגב והידיים)
שימו לב איך כל אחד מהשינויים כאן למטה לא התחיל "שמן" או "שחיף" אלא ממש סקיני פאט, כלומר עם שומן בבטן ובצדדים אבל בלי שרירים בידיים ובחזה
נכון אם היה בא אליכם בחור ששוקל 150 והיה אומר לכם שהוא רוצה לעשות תהליך של מסה הייתם צוחקים לו בפנים ואומרים לו שזאת *לא* הדרך להביא אותו לגוף חטוב ושרירי
אז למה גם אתם עושים בדיוק את אותו הדבר ?!
בסופו של דבר אדם *סקיני פאט* שעושה תהליך של חיטוב/מסה פשוט סולל לעצמו את הדרך הבטוחה לכישלון...
כי הרי אם הוא יעשה *מסה* אז אולי הידיים שלו יגדלו אבל הבטן תגדל גם כן והוא בסוף יהפוך ל "שמן"
מצד שני אם הוא יעשה חיטוב אז כן אולי הוא יוריד את השומן בבטן אבל בסוף הוא יהפוך לשחיף
לקוחות משתפים
אז כן, זה עובד
ובנינו, כנראה שלא תראה את הדף הזה יותר בחיים
אז אם אתה רוצה פעם אחת ולתמיד לבנות גוף של אל יווני תשאיר פה את מספר הטלפון שלך ונצא ביחד למסע שישנה לך את הגוף ואת החיים